促排期间能否吃紫薯做法是关键，与牛奶一起煮粥喝排卵更快

正常情况下，患者在促排期间可以吃一些紫薯，因为紫薯中富含了维生素、蛋白质、果胶等，不仅能够恢复体能，还能保护卵巢，且掌握正确做法的话，在怀孕期间食用还有助于长胚胎、胎芽，但需要注意不能吃的过多，否则就会刺激胃酸大量分泌，从而引起腹胀等情况的发生。

促排吃紫薯能保护卵巢

促排期间吃紫薯不会对人体造成影响，且紫薯中含有的营养元素还能提高免疫力，所以女性在促排期间可以吃一些。为让大家更好了解试管促排期间能不能吃紫薯，下面整理了其营养价值表，可供参考。

注：以上为每100克紫薯中，营养成分的含量。

紫薯是比较常见的一种薯类食物，含大量植物纤维，具有通便的作用，且热量低，饱腹感非常强，是典型的低脂低热量食物，完全符合减肥者的饮食需求。

吃紫薯不容易发胖

但过量食用紫薯会损害人的身体健康，因为紫薯含糖量很高，吃多了可产生大量胃酸，引起反酸、胃痛等反应。而下面汇总了大多数网友想了解促排相关的问题，希望对你们有所帮助。

促排前吃紫薯好吗？

紫薯含有丰富的纤维素，能很好的刺激肠胃的蠕动，从而对于清理肠腔内淤积、残留的毒素有良好的促排作用。

促排吃紫薯卵泡会增多吗？

促排吃紫薯卵泡可能会增多，但作用有限，想要增加卵泡的话可以吃一些促进和补充雌性激素分泌的食物，如黄豆、黑豆等。

紫薯多久能成熟？

紫薯多久能成熟还得看大小，一般小的30分钟，而大一点则要四十分钟左右。如果要判断紫薯是否熟，可以用筷子戳一下。需要注意的是，发芽紫薯就不建议吃了，避免食物中毒影响试管促排。

紫薯和牛奶是生活中常见的食物，在明确不存在过敏的情况下，牛奶和紫薯可以一起吃，而且一起吃煮粥更好，不仅能丰富食物口感、色泽，进而帮助提高食欲，还有利于排卵。

过量食用紫薯会腹痛

但在吃的时候仍要注意适量，以免过量摄入导致大量食物堆积在胃内无法被消化，出现腹胀、腹痛、恶心等情况，严重者可导致高热、气喘、昏迷，甚至抽搐等。

女性在打促排卵针的过程中，一般是不建议吃寒性水果的，如常见的梨子、甘蔗、西瓜、柚子等，甚至是过于温热的食物，如桂圆、杨桃等都是要控制好摄入量的。那么，促排期间这些水果究竟能不能吃，以及吃了好处和影响是什么呢，下面整理了相关信息，想了解的姐妹可点击前往查看。

需要注意的是，在促排期间除了要控制饮食外，还有调节好作息，不熬夜，保持愉悦的心情。同时，定期到医院做子宫双附件B超检查，即监测卵泡发育情况，在医生指导下走完促排、取卵、移植、验孕等试管婴儿整套流程。