生孩子自古就是女性的专利，很多男人觉得备孕就是女方的事，男性只要提供精子就可以了。其实生育是男女双方共同的事情。宝宝是父母精子和卵子像结合产生的，有一半的基因来自父亲，男性在试管婴儿周期中也应该配合女性做好准备。毕竟树苗长得好，种子也很重要，同样可以提高妊娠的几率，做到优生优育。需要夫妻双方共同努力，才能孕育健康的后代。那么试管婴儿男方该怎么做？男性要去几次？
选择做试管婴儿的夫妻，从备孕开始就要夫妻双方一起准备、共同调理，尽管女方才是怀孕的主体，男方的作用也不可忽视，并不是简单的取一管精子就完事，为了助孕顺利进行，男方也要做好相关准备。
为了精子的质量和数量，男性助孕期间请遵循以下原则：保持营养均衡的饮食，规律的作息，避免熬夜，戒烟戒酒、积极锻炼。
试管婴儿男方该怎么做
1、避免熬夜：熬夜会导致生殖系统功能紊乱，造成精子数量少、活力差、畸精率高和DNA碎片率升高，建议每天保持8小时睡眠时间。
2、戒烟戒酒：吸烟者精子畸形率明显高于不吸烟者，烟草刺激还会引起精子数量变少，基因发生变异；酒精也会影响生育能力，尤其是过度饮酒，对生育力损伤更大，建议较少提前半年开始戒烟戒酒。
3、注意饮食：有的男性就是无肉不欢，一顿不吃肉都不行，备孕期间建议平衡饮食，增加蔬菜水果的摄入，坚果类、海鱼类都对精子有好处。
4、不接触高温环境：精子较怕高温环境，长期接触高温会损伤睾丸生精能力，造成精子质量和数量下降，引起不孕或难孕。所以，蒸桑拿、泡温泉、穿紧身裤、骑行、久坐等行为，都要尽量避免。
5、避免接触有毒有害物质：放射线、农药、装修污染等都会让精子发生变异，生活中要注意减少接触。
男方取精困难怎么办？
这个问题并不罕见，因为取卵和取精是同一天进行的，时间紧张，在巨大的心理压力下男性可能更难取到精液。如果男方取精困难，建议在女性取卵之前男方先进行精液冷冻保存，避免在取卵当日无法获取精子。
试管婴儿男性要去几次
试管婴儿周期中，与女方频繁的次数相比，男性需要来的次数相对少些，理论上只要来三次即可。
第一次就是夫妻双方来院，并做试管婴儿前的准备，抽血化验，这是试管婴儿前期重要的一步，健康的身体状态是试管婴儿成功所必需的，查出疾病需要先，再考虑生育；
第二次就是夫妻双方来院签署试管婴儿相关协议，专家们为夫妇制定试管婴儿的促排卵方案，这里会详细告知试管婴儿的流程以及相关风险，特别是女方促排卵风险和取卵、移植风险，需要夫妻双方共同决定，慎重考虑；
第三次也是较重要的一次，就是女方取卵日当天，男方来院取精子。
男性取精秘籍
1、精困难男性，可以考虑先冷冻精液
有些男性本身就取精困难，又或者男性本来就有精液方面的疾病。这时候可以考在女方取卵前先取精进行精子冷冻。对于卵巢功能不好，容易提早排卵或者老公在外地无法随叫随到的患者，提早做精液冷冻是非常必要的。而高龄女性，有时候会因为促排方案出现紧急取卵的情况，提前准备精液以备不时之需也是为较佳精卵结合时间做下准备。
2、不提倡进行同房取精
医生一般不主张同房取精，取卵日事情多，时间紧，在这样又是要取卵又是要取精的情况下，男女双方都会有巨大的心理压力，这会增加取精失败的几率。而且取卵后女方一般状态不佳，无法配合完成同房取精。
3、取精请尽量一气呵成
男性如果第一次取精不成功，心理压力就会剧增，再次取精会更加的困难。这里提醒各位男同胞，如果感觉自己状态不佳，一定要与生殖中心的医护人员说明，让容易取精的人先行操作。等自己调整好后再进入取精室进行操作。在取精室可以有较充裕的时间会更容易成功。另外取精前的禁欲也对取精有所帮助。
4、发生取精困难怎么办？
如果进入取精室后感觉不梳理，可以先出来，出去走走散散心，放松下心情。如果实在无法进行，可以与主治医生说明，看是否需要借助药物的帮助。这里提醒各位妻子，这时候千万不要对仿佛进行责怪与抱怨，将问题全部推到男性身上。这样增加男方精神压力更不利于取精。
5、如何避免精液污染
取精子当日，如果条件许可，男性应该沐浴并更换干净内裤。特别是答辩后要注意清洗。取精前先进行排尿，取精时需洗手，再打开取精杯盖子，将盖子到访于随手可取的地方。一切准备就绪后，先用湿纸巾擦拭生殖器，再进行相应操作。精液放入取精杯后立刻用盖子盖好，让取精杯在空气中暴露时间尽量缩短。请一定不要用手触摸取精杯的内壁。
爱泰总结：在整个试管婴儿过程中，男方表面上只参与了取精的步骤，而实际上男方需要注意的地方也很多，除了要健康生活养出好精子，还要时刻陪伴照顾妻子，尽量减轻女方的心理压力。夫妻同心，才能尽快迎接宝宝的到来！
