准备怀孕的夫妻会了解到，如果丈夫在妻子排卵期戒烟戒酒，补充能量，安排性生活，怀孕率会高很多。 但由于很多女性的月经周期不是那么规律，排卵期就不好计算了。 很多女性不知道排卵期到底是多少天，本期我们一起来讨论这个问题。
首先，女性的排卵期通常是10天。
排卵一个月发生一次，下次月经前14天左右为排卵日。 排卵日的前5天和后4天加上当天，正好是10天，就是排卵期。 准备怀孕的夫妻可以参考这个标准来规划怀孕，但不要给自己太大的心理压力，情绪紧张也会影响受孕。
其次，很多因素导致不是每个女人的排卵期都是10天。
比如生活和工作的快节奏、现实给女性带来的压力和焦虑、饮食习惯、生活环境等，无时无刻不在影响着女性的排卵。 如果生活节奏有规律的女性突然生活在另一种节奏环境中，那么月经周期很可能会紊乱一段时间，提前或推迟，排卵期也会发生变化。 因此，当前职业女性的排卵期通常不到10天。
最后，心情不好会影响月经和排卵，所以除了生死，其他的都是小事。 给自己更多积极的信心，学会调节情绪，释放压力，保持愉快的心情。
